Auteur: Leduc.s éditions
ISBN 9791028515607
La plus grande leçon que la forêt nous enseigne est la présence : au contact des arbres et en observant les stratégies qu’ils déploient pour se maintenir en vie, nous nous reconnectons à nous-même et à l' » ici et maintenant « . Riche de son expérience de forestier, des enseignements transmis par des Amérindiens du Québec et d’heures d’ observation passées dans la nature, Vincent Karche nous livre 12 leçons essentielles à appliquer au quotidien.
Pour vous sentir libre et confiant, devenez l’ami des arbres ! Découvrez dans ce livre : 12 exercices inédits pour trouver une nouvelle qualité de présence. 12 moments de créativité pour exprimer vos ressentis. Des techniques de respiration ressourçantes et des pratiques comme le Shinrin-Yoku (bain de forêt japonais). Respirer, s’ancrer dans le présent, respecter son rythme, se sentir relié aux autres, vivre avec les saisons…
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